Nightwalk München: Sicherheit beginnt bei dir

Die Dunkelheit kann vieles sein – aufregend, geheimnisvoll, manchmal auch beunruhigend. Doch was wäre, wenn du dich darin sicher fühlen könntest? Beim Nightwalk für Frauen lernst du, mit Achtsamkeit, innerer Ruhe und klarem Bewusstsein durch die Nacht zu gehen. Es geht nicht um Angst, sondern um Vertrauen – in deine Wahrnehmung, deine Intuition und deine Stärke.

Der Nightwalk ist mehr als ein Spaziergang: Er ist ein geschützter Raum, in dem du lernst, Gefahren früh zu erkennen, Grenzen zu setzen und dich selbst ernst zu nehmen – ruhig, klar und authentisch. Sicherheit durch Achtsamkeit bedeutet, dich mit dir selbst zu verbinden und neue, stärkende Erfahrungen zu machen. Du gehst nicht nur sicherer durch die Nacht, sondern auch selbstbewusster durchs Leben.

💡Das erwartet dich beim Nightwalk München laut Selin, Workshopleiterin:

1. Impulse zur Selbstbehauptung: stärke dein Selbstvertrauen und deine innere Haltung.
2. Wahrnehmung schulen: lerne, Situationen klar zu deuten und deinem Gefühl zu vertrauen.
3. Körpersprache-Training: Grenzen spüren, zeigen und mit Präsenz wirken.
4. Einfache, natürliche Bewegungen: intuitive Techniken, die dich sicherer machen.
5. Austausch unter Frauen: in einer geschützten, wertschätzenden Gemeinschaft.
6. Praktische Tipps für den Ernstfall: wie du ruhig und klar reagieren kannst, wenn es darauf ankommt.
7. Achtsame Gewaltprävention: ein bewusster, starker Umgang mit Angst und Unsicherheit.

🕰️Wie läuft der Nightwalk München ab?

•⁠ 19:00 Uhr | Check-in & ⁠Welcoming

•⁠ 19:10 ⁠Uhr | Interaktive Übungen zum Thema Selbstvertrauen bei Dunkelheit und dem Umgang damit

•⁠ 20:00 Uhr | Anschließender Nightwalk mit (ca. 1h), damit die Teilnehmerinnen Selin Fragen stellen können, wir uns austauschen und das Gelernte direkt anwenden

🌕 Für wen ist der Nightwalk München gedacht?

Das erste Social Nightwalk Event ist für Frauen zwischen 18 und Mitte 30, die sich nachts sicherer fühlen und selbstbewusster auftreten möchten. Ob du oft abends unterwegs bist oder einfach lernen willst, dich wohler zu fühlen – du bist willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig. Nur Offenheit, dich selbst ernst zu nehmen, Schritt für Schritt. Kleine Gruppen (max. 18 Personen), geprüfte Route, achtsame Begleitung. Dies ist ein Outdoor-Event, daher bitte entsprechend kleiden.

✨ Warum du mitgehen solltest

Sicherheit entsteht nicht durch Härte, sondern durch Bewusstsein. Mit unseren Nightwalks wollen wir dazu beitragen, dass viele Personen, die teilgenommen haben werden, dann von mehr Ruhe, Vertrauen und Klarheit berichten können. Sei es im Dunkeln, als auch im Alltag. Der Nightwalk ist kein Selbstverteidigungskurs.

Er ist ein Abend, an dem du lernst, dich selbst zu spüren – und zu wissen: Ich kann auf mich vertrauen.

🌕 Wer veranstaltet den Nightwalk München?

Wir haben uns selbstverständlich professionelle Unterstützung geholt: Selin. Sie ist Kämpferin, Trainerin, Mentorin. Sie begleitet Frauen dabei, sich mit ihrer echten kraftvollen Weiblichkeit durch Selbstverteidigung und Kampfkunst zu verbinden. Sie ist lizenzierte Kampfkunsttrainerin, leitet Selbstverteidigungsworkshops und -trainings (Mental & Physisch), macht Taekwon-Do seit knapp 20 Jahren (roter Gürtel) und beherrscht Hyongs. Vielleicht kennt ihr sie aus TheGoodGym, die Schwester-Location vom HerSpace in der Maxvorstadt.

👉 Jetzt Platz sichern für den Nightwalk in München.

Ein achtsamer Spaziergang durch die Nacht – für mehr Sicherheit, Präsenz und Selbstvertrauen.

Selin freut sich auf dich!